Smoothie
2 dl Turkisk yoghurt (Jag brukar dock ta vanlig yoghurt)
2 dl bär alt. frukt
2 msk honung
2 msk korn-kross/rågsikt (Jag brukar använda Vetekli)
2 st råa ägg (Jag brukar oftast bara ta ett ägg)
- Mixa ihop allt. Färdig att dricka. Mycket bra måste jag säga! :)
Bild från google |
Tips! Jag använder numera linfrö, bra för magen, LCHF stile och det smakar nästan inget. Annat tips är att byta ut en dl av yoghurten mot en dl mjök, då blir det fettsnålare, billigare och mindre trögflytande.
SvaraRaderaFörst och främst är det ju bättre ju fetare det är om du ska köra LCHF. Men jag tror inte alls på sådana dieter, jag tror bara på tallriksmodellen :)
SvaraRadera