onsdag, februari 01, 2012

Smoothie

Ibland när jag inte har tid för frukost och har alla ingredienser hemma så brukar jag slänga ihop en frukostsmoothie á la Isabell, och denna ser ut såhär:

Smoothie
2 dl Turkisk yoghurt (Jag brukar dock ta vanlig yoghurt)
2 dl bär alt. frukt
2 msk honung
2 msk korn-kross/rågsikt (Jag brukar använda Vetekli)
2 st råa ägg (Jag brukar oftast bara ta ett ägg)

- Mixa ihop allt. Färdig att dricka. Mycket bra måste jag säga! :) 

Bild från google


2 kommentarer:

  1. Tips! Jag använder numera linfrö, bra för magen, LCHF stile och det smakar nästan inget. Annat tips är att byta ut en dl av yoghurten mot en dl mjök, då blir det fettsnålare, billigare och mindre trögflytande.

    SvaraRadera
  2. Först och främst är det ju bättre ju fetare det är om du ska köra LCHF. Men jag tror inte alls på sådana dieter, jag tror bara på tallriksmodellen :)

    SvaraRadera

Tack för din kommentar!