söndag, januari 27, 2013

Helgen

Helgen har varit fullspäckad med saker.. I fredags åkte jag och Sofie ner till Sundsvall (i hennes nya fina Tupperware-bil!). Vi for på IKEA och handlade lite och sedan en sabbsväng på Birsta och andra affärer. Sedan tog vi oss in mer i centrum för Big Weeks-vaka. Vi åt mat och hade det allmänt trevligt allihop :)

Dagen efter åkte vi hem, efter lite ärenden i stan (Ö-vik). Hann inte mer än vända i dörren innan jag och Robert åkte vidare till Åsliden för att fira en liten tös på hennes 8-årskalas.Väl hemma sedan var jag extremt trött.. Min gräns var på väg att bli korsad så jag tog det bara lugnt resten av kvällen och gick och lade mig runt 9-tiden.

Idag har vi bara städat, tvättat, diskat, stökat och handlat. En aktiv-i-lägenheten-dag vilket behövdes.

Sofies nya bil (Bild från Sofies blogg)
Maten som jag inte ens åt hälften av :)
Kortet jag gjorde till lilla Sofie :)



torsdag, januari 24, 2013

Små steg är stora steg

Min ursprungliga plan idag var att åka och träna under dagen.. När jag sedan vaknar runt 9 (hör och häpna!) så ligger jag kvar och tittar på serier innan jag faktiskt tar mig upp för frukost. Väl uppe är jag extremt opeppad på att åka in och träna. Kändes helt ovärt... Men efter en kopp kaffe och ett serieavsnitt till så bestämmer jag mig för att åka. Klär motvilligt på mig, tar väskan och börjar gå mot bussen. Då kommer paniken! Den som säger att "Du går mot en säker död!!". Men jag trotsar den! Så jävla duktig var jag att jag trotsade den, åkte in på gymmet och tränade. Sååå nöjd med mig själv! :)

 Jobbar mig fram med små steg.


måndag, januari 21, 2013

Kognitiv beteendeterapi

Jag har haft min första session med psykologen och vi har nu påbörjat min behandling, KBT (kognitiv beteendeterapi). Jag är redan nu livrädd för vad som komma skall, men jag kommer aldrig riktigt få veta vad som kommer att hända förrän jag väl är där. Det kan ju vara en bra sak att träna på redan nu, mitt kontrollbehov alltså. Jag har fått några små övningar att göra till nästa gång.

Men mitt tanke med detta inlägg är att göra er medvetna om min terapi. För jag kan bli annorlunda och bete mig lite konstigt under tiden som jag jobbar med detta.



fredag, januari 11, 2013

Scrapat

Har pysslat mycket den senaste veckan, med både Sofie och Louise. Har hunnit med att göra hela 7 kort, 1 layout i minnesboken och 1 tavla. Är ganska nöjd med vad jag har åstadkommit. Men jag börjar känna nu att jag vill utvecklas mer inom området. Göra mer, finare och nyare kort och layouter. Känner att jag har fastnat i ett spår nu..

 Här är i alla fall de senaste verken:

Kort

Kort

Layout

Tavlan


onsdag, januari 09, 2013

Humörsvängningar

De senaste dagarna har jag haft sjukt dåligt morgonhumör, haft kort stubin och varit allmänt på dåligt humör tycker jag. Blir rakt less på mig själv. Jag kan bli jätte less på katterna när dom, precis som vilken dag som helst, busar med varandra. När inte allt går min väg så blir jag less.. Blir less på allt känns det som och jag har ingen aning om var det kommer ifrån.

Har inte upplevt att jag har haft sådant här bergochdalbane-humör tidigare och jag har inte PMS. Vill inte påstå att jag har ätit, sovit eller rört på mig lite.. Samma som vanligt, kanske till och med lite bättre.

Så vad är det för fel på mig?

Bild från Google


tisdag, januari 08, 2013

Tisdag

Idag har varit en ganska fullspäckad dag.. Har haft en hel del att göra så jag känner mig lite skör gällande ångesten.

Var i morse hos läkaren som sjukskrev mig till och med den sista februari. Var ganska tufft och jobbigt att sitta där. Fick ångest bara av att jag satt där, så när jag var hemma tog jag mig en tupplur..

Efter det så blev det att ringa AF och Nordemans. Åkte iväg med bilen en sväng. Kom hem, började packa ner julbelysning. Hämtade Robert på jobbet, for hem och packade ner resten av julen (allt utom gardinerna som blir morgondagens projekt).

Kort därefter blev det TW-party, så jag for iväg och hämtade sedan upp Robert på vägen hem.

Har varit ganska fullbokad idag alltså, skönt på ett sätt men samtidigt vet jag att jag inte får köra på för fullt. Så imorgon blir en "ganska" lugn dag :)

(Har för övrigt en katt som ligger på mitt bröst, min arm och tar upp halva mitt synfält. Har lite problem med att skriva då faktiskt.)

Rasmus framför datorn :) 


söndag, januari 06, 2013

För mycket?

Jag har mått så mycket bättre de senaste 2-3 dagarna ungefär. Känns jätte bra! Men eftersom att jag mår bra så tar jag för mig saker, hela tiden. Vänner. träning, jobb med mera.
Men med tanke på att jag ännu inte är helt hundra ännu så är jag rädd att jag snabbt tar mig an för mycket och åker snabbt ner i gropen igen.

Jag tror att så kan vara fallet nu. Har haft "mycket" (mycket enligt mina mått mätt när jag inte mår fullt bra) att göra hela tiden och blir snabbt på dåligt humör, trött och less så fort det blir minsta lilla ärende för mycket. Känner att jag måste vara försiktig med hur mycket jag tar på mig nu framöver. Inte för mycket helt enkelt.

fredag, januari 04, 2013

Effektivt

Idag har jag varit duktig. Åkte in till stan klockan 11. Gick på arbetsförmedlingen och pratade med dom, ringde om en läkartid på HC och försökte besöka min förra chef. Allt gick bra, för jag hade kära Sofie med mig hela dagen som stöd och uppbackning. Efter alla ärenden tog vi oss en runda på gymmet, vi körde rygg och armar. Imorgon tar vi ett pass till med mage och ben. Så vi är effektiva den här veckan! :)

Är dock extremt trött nu ikväll.. Somnade runt 4.30 inatt och fick bara ca 5 timmar sömn, vilket är väldigt lite för mig. Så jag tror att jag kommer att somna gott inatt :)

torsdag, januari 03, 2013

Ute på banan igen...

Min sjukskrivning gick ut igår. Så enligt arbetsförmedlingen är jag nu arbetsför. Enligt min mening bör jag bli frisk först. Jag sitter och gruvar mig fruktansvärt för att gå dit, söka jobb och vara aktiv. Jag håller på att få en panik attack bara av tanken att jag måste söka jobb. Jag mår inte bra. Det känns bakvänt att göra saker jag mår dåligt av. Men å andra sidan är det kanske det jag ska göra. Ska jag söka jobb eller försöka bli sjukskriven igen? Jag har inte den blekaste aning, jag vet ingenting. Är så sjukt förvirrad och vet knappt vad som är upp och ner.

tisdag, januari 01, 2013

Nyårsafton

Min nyårsafton var väldigt upp och ner. Det var nära på att bli en hemmakväll framför tv:n. Men vi tog oss i alla fall till Hållen. Vi var totalt 11 vuxna och 2 små barn under kvällen. Vi åt tre rätters och spelade spel.
Alla "par" tog med sig varsin aperitif, så vi hade 7 olika snittar att smaska på till förrätt. Huvudrätten bestod också av någon form av buffé, det var två olika sorters kött, två olika potatisgratänger, rotsaker, sallad och bröd.
Efterrätten bestod även den av en form av buffé med glass, grädde, maränger, frukt och nötter.

Det var en lugn och mysig kväll, men några stunder var jobbiga. Så efter tolvslaget blev det alldeles för mycket så vi åkte hem runt 1-tiden, och i bilen brast det. Jag slutade i princip inte att gråta förrän en bra stund hemma.
Har inte varit särskilt mycket bättre idag..

Hoppas att ni hade en trevlig nyårsafton!
(Bild från google)


2012

Ett helt år har passerat och jag funderade häromdagen på vad som egentligen har hänt det här året.. Först tyckte jag att ingenting hade hänt, men när jag satt och funderade med Robert insåg jag att det faktiskt har hänt ganska mycket ändå.


  • Jag har tagit examen från universitetet, som SPA-terapeut. 
  • Jag har hunnit bli moster igen, 2 gånger! Till en liten Fenja och en Kaspian. 
  • Jag har blivit teamledare för Team Nexus inom Tupperware. 
  • Vi har firat 1 år som förlovade. 
  • Jag har äntligen fått hjälp med min ångest.
  • Vi har gjort om massor i lägenheten. 
  • Har skaffat en tatuering.
  • Scrapbookat massor. 
  • Umgåtts med underbara vänner och familj!

Jag hoppas att 2013 ger ännu mer upplevelser och minnen! :)