tag:blogger.com,1999:blog-5936539182425824607.post174882655139675612..comments2024-03-18T13:46:01.835+01:00Comments on Anna Häggström: VentilationAnna Häggströmhttp://www.blogger.com/profile/00283988257898495921noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5936539182425824607.post-84094112233302960432012-09-16T02:55:11.577+02:002012-09-16T02:55:11.577+02:00Vet hur det är :/ oftast brukar musik eller bara s...Vet hur det är :/ oftast brukar musik eller bara skriva utan tanke hjälpa lite för mig.<br /><br />Jag brukar också försöka göra en avslappningsövning som handlar om att spänna en kroppsdel (ex handen) och sedan slappna av, gå igenom alla kroppsdelar. Ibland försöker jag se det som att jag har en lysande boll inom mig som jag för genom alla kroppsdelar och drar ut mörkret som jag andas ut.<br /><br />Ta hand om dig!Carinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5936539182425824607.post-33811801160999569202012-09-16T00:38:28.720+02:002012-09-16T00:38:28.720+02:00Been there. Imorse hade jag en mildare panikångest...Been there. Imorse hade jag en mildare panikångestattack. Förmodligen på grund av allt som hänt på sistone. Känner mig fortfarande tömd på energi, men jag hoppas att jag kan få sova ut imorgon och förhoppningsvis ta det lite lugnt. <br /><br />Hoppas att du också får en god natts sömn. Ring om det är något! Kramar! ♥Sofiehttp://sofieberglund.senoreply@blogger.com