söndag, februari 01, 2015

Livanda

Jag började med Livanda för drygt ett år sedan. Det är en internetklinik där man får hjälp med att arbeta igenom vissa saker, man får välja ett program. Vet inte om jag har nämnt det förut.. Men jag höll på med det i 5-6 månader men hann inte klart hela programmet. Det föll åt sidan, annat blev viktigare, jag hade för dålig självdisciplin, det blev mentalt jobbigt att fortsätta.. Ja, ursäkterna är många. Men igår såg jag länken och jag tänkte att jag skulle logga in och se efter hur det såg ut. Tiden jag hade betalat för hade så klart gått ut, så jag tog för 2 månader till. Och jag började genast arbeta med det. Det är svårt och jobbigt med mycket funderingar kring hur och varför man agerar och beter sig på ett visst sätt i olika situationer. Men jag ska arbeta på det, har redan gjort det i två dagar. Jag måste bara börja med att ta med mig de nya förhållningssätten ut i det verklige livet också, det är där det svåra verkligen kommer att börja.


lördag, januari 31, 2015

2014

Sammanfattning från 2014 :)

Gjorde du något 2014 som du aldrig gjort förut? Gifte mig med Robert

Genomdrev du någon stor förändring? Jag blev "friskförklarad" från mig depression och panikångest som jag hade jobbat väldigt länge med. Fortsatte att jobba med detta och fortsätter fortfarande då jag aldrig kommer att bli helt frisk från allt.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Ja, flera stycken. Det tittade ut en Idun, Elliot, Märta och Harry

Vilket datum från år 2014 kommer du alltid att minnas? 2014-07-19. Dagen jag gifte mig med min älskade Robert

Vilka länder besökte du? Inget. Har aldrig varit utomlands. Längsta jag åkte var till Stockholm för en långweekend med Robert, det var riktigt roligt och väldigt utmanande för min del också.

Bästa köpet? Min vigselring

Gjorde någonting dig riktigt glad? När jag fick veta att flera av mina bästa vänner skulle få barn, det var underbart!

Saknar du något under år 2014 som du vill ha år 2015? Semester! Första gången jag kan få semester och det känns ganska bra.

Vad önskar du att du gjort mer? Spenderat mer tid med mina vänner.

Vad önskar du att du gjort mindre? Slösat bort tid hemmavid pga trötthet och ångest

Favoritprogram på TV? Ser knappt på tv. Tittar mest på Netflix där jag har följt flertalet serier.

Bästa boken du läste i år? Läste inte klart något bok tror jag, men jag påbörjade boken Sagan om Valhalla - Sigrid.

Största musikaliska upptäckten? Inte någon direkt tror jag. Jag fastnar för många olika låtar hela tiden, men sällan att jag får en Aha-upplevelse om något band eller liknande.

Vad var din största framgång på jobbet 2014? Att bli kassachef på Hemköp

Största framgång på det privata planet? Att jag började må bättre mentalt under början av året, att jag tog mig i kragen och visade vad jag kunde så att jag fick ett riktigt bra jobb. Och självklart att jag fick byta namn till Häggström (vilket för övrigt fortfarande kan kännas konstigt att äga och skriva).

Största misstaget? Inget vad jag vet. Kanske att jag borde ha lyssnat mer på mig själv och min kropp.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Gladare, mestadels. Hade jobbat bort mycket jobbigt som har legat och grott i mina vrår. Men mest glad över vårt bröllop under sommaren.
Vad spenderade du mest pengar på? Bröllopet helt klart. Tror att det landade på drygt 30.000

Något du önskade dig och fick? Önskade mig en bigshot i födelsdagspresent/julklapp och fick denna i julklapp av Robert

Något du önskade dig och inte fick? Massvis och eftersom att jag är så snål med mig själv kommer jag antagligen inte att köpa det heller.

Vad gjorde du på din födelsedag 2014? Jag firade den på hemmaplan med min man. Det bakades och städades. Dagen efter firades jag av familj och vänner.

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? Om jag hade haft lite bättre självdisciplin och tränat mer.

Vad fick dig att må bra? Att vara duktig och känna mig behövd på jobbet. Umgås med vänner och familj och framförallt spendera kvalitetstid med min man.

Vem saknade du? Familjemedlemmar som gått bort. Annars har jag vänner och familj här på hemmaplan, så ingen fara där.

Mest stolt över? Mina personliga framgångar gällande självförtroende, självkänsla och ångesten. Jag har kommit riktigt långt under dessa år.

Högsta önskan just nu? Att få fortsätta utveckla mig själv, förhoppningsvis så att jag mår så pass bra under detta år att jag inte kommer att ha några större problem med mina diagnoser senare. Vill fortsätta utveckla mig på jobbet och börja spara ordentligt för det kommande huset.

Vad tänker du göra annorlunda nästa år? Träna mer och aktivera mig både med vänner och familj. Fokus i år ska jag försöka ha på just relationer och värna om de jag har närmast.

torsdag, januari 29, 2015

Influensa

Jag åkte på influensan förra veckan. Låg i feber onsdag-fredag. Och dagarna där efter har jag legat orkeslös och knappt kunnat äta något. Jag hade ätit så dåligt under hela veckan att jag trodde jag skulle tuppa av när jag klev upp i början på veckan. En diet på 2 dl yoghurt och 2 dl soppa om dagen är inte den bästa kan jag säga.. Men jag har gått ner typ 2 kilo, så den kanske funkar bra ändå, haha..
Det är inte förrän idag som jag har lyckats äta lite mer ordentligt och inte mått illa av all mat eller tanken på mat. Jag åt min första macka idag, som jag inte har ätit på en hel vecka innan. Kändes som en milstolpe i den här sjukdomen faktiskt. Mat har inte direkt varit det mest aptitliga eller åtråvärda denna vecka. Och när jag väl har ätit så har magen sagt ifrån med krämpor och, vad ska vi säga, kontinuerliga toalettbesök. Ingen hit kan jag säga...

Jag märkte avsevärd skillnad från när jag inte hade feber längre, ångesten kom som på posten. Under tiden jag hade feber hade varken kropp eller huvud tid för ångest, men så fort det "tilläts" av kroppen så knackade den på dörren. Och det var ingen liten weekendväska den hade med sig, ångesten var här för att stanna.
Nu när jag börjar smått må bättre från denna influensa (orkar dock inte mer än att plocka bort en liten hög med tvätt) så kommer ångesten och startar ett freakin rejvparty här inne.

Mina katastroftankar är lite större än vanligt och paniken kommer smygandes närmare. Jag får alltid ångest när jag är sjuk, men varje gång tror jag att det är värre än förra gången, att världen går under, att jag håller på att falla tillbaka till sjukskrivningsperioden och att jag inte klarar av detta. Och varje gång har jag min Robert som är där och försäkrar mig om att jag kan klara detta och har gjort det länge nu, att jag blir bättre hela tiden, att jag nu är en helt annan person jämfört med för ett år sedan. Och jag inser att han har rätt, en rationell del av mitt nu så kaosartat inre kan se det glimta förbi. Det är den glimten som får mig att fortsätta kämpa.


söndag, januari 04, 2015

Julafton och Nyårsafton 2014

Tänkte summera ihop lite hur jul och nyår har sett ut för mig. Först och främst har jag jobbat både på julafton och i mellandagarna. Och för första gången på alla dessa år så har det inte gjort mig något. Jag skrev gladeligen upp mig på julafton för att de med barn ska kunna vara hemma med sina familjer, och det var heller inga problem eftersom att det bara var till kl.14.

Först första gången på flera år så hade jag heller ingen nämnvärd ångest över det hela.. Har alltid gått och blivit sjuk/sjukskriven kring juletid förut. Jag åkte dock på någon form av låsning i ryggen den 23 december, så pass att jag knappt kunde gå utan att det gjorde fruktansvärt ont. Men som tur var så fick jag en akuttid till en sjukgymnast precis bredvid jobbet. Så efter lite petande, tryckande, sprakande och knäckande så blev det bra igen. Var ju dock öm i 3 dagar till, men jag kunde i alla fall jobba.

Lova var med på presentinslagning
Julgranen
Julpynt i lägenheten 


Julpynt i lägenheten
Julpynt i lägenheten
Julpynt i lägenheten


Julpynt i lägenheten
Julpynt i lägenheten
Rasmus under granen


Då vi har jul vartannat år hos min sida och Robert sida släkt så blir det ibland att man inte träffar alla på julafton/juldagen. Så den 23:e hade vi uppesittarkväll och julklappsutdelning med Roberts familj.

Julafton firade vi uppe i Husum med Roberts släkt. Så efter jobbet så åkte jag hem och vi hade julklappsutdelning med varandra. Därefter var det att göra sig klar och brumma upp till Husum för julafton hos Roberts moster. Mysig dag/kväll med mat, lekar, julklappar och godis i mängder.

Juldagen var vi då hos min familj i Åmynnet. Hela stora tjocka familjen, ca 17 st för att vara exakt. Och då är det bara föräldrarna, min farmor och mina syskon med familjer.
Även där var det god mat, julklappar och mycket bus och lek.

Julafton på jobbet
Jag på julafton

 Sedan jobbade jag annandagen, lördag, måndag, tisdag, fredag och lördag igen. Så det har varit lite jobb i dagarna här. Robert har dock vari ledig i 2 veckor, vilket jag unnar honom.


Nyårsafton hade vi middag här hemma för oss själva. Senare på kvällen var vi med Johannes, Jessica, Samuel och några vänner till Jessica. Det var helt okej.. Ganska lugn kväll med lekar. Var nykter själv då jag körde med resterande av sällskapet drack.

Tolvslaget på Torget
Raketer på Torget






onsdag, november 26, 2014

Påhälsning mitt i rushen

Igår hade vi bonuskundskväll på jobbet. Det innebär massor av folk, mycket att göra och tydligen en ganska stressad Anna. Efter en stressad jag och stressade kunder på lunchen så fick huvudet nog. Helt plötsligt så har pulsen gått upp, tryck över bröstet, svårt att andas och paniken sprider sig.
Jag går bakom hörnet, intalar mig själv att andas. Men kort därefter måste jag fram till kassan. Detta håller i ca 5 min och jag måste be en kollega ta över. Så jag springer bak på lagret och faller samman. En riktigt jobbig upplevelse som jag inte alls väntade mig. Men med hjälp av min underbara kollegor och massa viljestyrka så gick dagen bra. Även idag har det varit efterverkningar kvar, lite som träningsvärk kan man säga.
Jag hoppas på att morgondagen och resten av veckan ska gå bra. Samt att detta bara var en engångshändelse på grund av att det var lite för mycket just där och då. Jag vill verkligen inte ha en liten ångestperiod just nu, hinner inte med något sådant.


onsdag, oktober 08, 2014

Lindsey Stirling

Hela anledningen till att vi åkte till Stockholm i från första början var för att se en konsert med Lindsey Stirling. Hon spelade på fryshuset på måndag kväll och vi var där för att se henne. Hon är en violinist från Kalifornien som spelar dubstep samtidigt som hon dansar. Hon var så duktig och hela konserten var super! Den var personlig och väl utformad. Dock inga gästartister som jag tror att hon hade med sig på USA turnén. Enda jag saknade var en autograf på biljetten för att sätta in i minnesalbumet :)


Lindsey Stirling

Lindsey Stirling
Lindsey Stirling



Men vi gjorde ju mycket annat också. Under lördag eftermiddag/kväll hann vi med att äta middag ute i närheten av hotellet. Sedan tog vi oss på tvärbanan och till Sickla för att se på bio. Det blev The Maze Runner, som var riktigt bra!

Söndagen spenderades på fjärilshuset (som hade både fiskar och fjärilar underligt nog), därefter en promenad i gamla stan och shopping runtom i centrum. Middagen blev på Texas Long Horn som hade ganska rejäla matknivar för deras rejäla köttbitar som gick att beställa.

Måndagen begav vi oss för att titta lite på Vasamuseet och även den dagen blev det att springa runt på stan. Middagen blev på puben som låg alldeles intill hotellet, även alldeles lagom till fryshuset som vi hade gångavstånd till. Och självklart blev det då konserten med Lindsey där på kvällen, och den obligatoriska t-shirten ingförskaffades :)

Tisdagen tog vi det ganska lugnt. Vi checkade ut, åkte till centralstationen, låste in väskorna och strosade runt på gatorna närmast i området.

Lova protesterade eller hjälpte till att packa inför resan. Vet inte vilket :P
Hotellrummet

Fjärilshuset: 

Många fiskar som gick att klappa på :)

En riktigt stor fisk

Piraya

Fjärilar


Middag på Texas Long Horn

Skeppet Vasa

Tydligen så var skeppets utsmyckningar väldigt färgglada




lördag, oktober 04, 2014

Långhelg i Stockholm

Sitter i skrivande stund på tåget på väg ner till Stockholm. Ett litet äventyr med Robert. Vi ska ha en långhelg, bara vi två nere i storstaden. Ursprungliga anledningen till att vi åker ner är för att se en konsert med Lindsey Stirling, som blir av på måndag kväll. Men då bestämde vi oss för att ta några extra dagar och göra en längre resa av det hela. Exakt vad mer vi ska göra vet vi nog inte förrän vi är där. Blir nog något museum, shopping på stan och annat roligt.
Det här är första gången vi åker iväg på en "resa" och gör något bara vi två, så det ska bli riktigt mysigt!

Just nu är det ungefär 2,40 kvar innan vi är framme. Så det är tur att det finns serieavsnitt och någon film på datorn. Jag blir så lätt rastlös att sitta med bara telefonen eller en tidning.
Katterna är i bra händer, då svägerskan med familj åker dit och tar hand om dom, så ni behöver inte oroa er :)


Tycker om Colbie´s låt Try jätte mycket. Tycker att den passar jättebra i denna rosa månad också.